应该如何有效预防前列腺痛呢?

男性出现前列腺疼痛的情况并不少见，但很多时候患者都将前列腺痛与其它的疾病所混淆了，耽误了治疗的时机，影响治疗效果，治疗前列腺痛要抓紧，患者对治疗的费用可能会比较担心，那么如何有效预防前列腺痛呢?

1、戒烟酒：许多男性都有吸烟饮酒的习惯，烟草中含有的焦油与尼古丁等有害成分会影响前列腺体的正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，造成前列腺痛。

2、避免辛辣食物：男性经常吃辛辣刺激的食物，会导致生殖器官充血，还会加重痔疮、便秘症状，对前列腺产生压迫，造成前列腺痛。

3、不要憋尿：经常的憋尿会导致膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺，引起前列腺痛。因此，男性产生尿意后要及时排出。

4、避免受凉：男性如果受凉会导致前列腺的交感神经活动增加，造成尿道内增压，前列腺管因收缩会妨碍排泄，而前列腺液淤积也可导致前列腺充血，引起前列腺痛。所以男性要注意前列腺的保暖。

5、避免久坐：由于工作习惯或其它原因，有些男性有久坐的生活习惯，会导致前列腺反复的充血，令男性排尿困难，所以男性应该减少久坐的时间，坐一段时间要适当活动一下。