预防前列腺炎发病的方法都有什么呢?

生活压力、工作压力、家庭压力，是男性身上的三座大山，这些大山使得男性忙于工作忽略健康，长此以往发展下去会增加患病前列腺炎的概率，这是一种严重危害到男性健康的疾病，那么，预防前列腺炎发病的方法都有什么呢?跟随小编一起了解一下吧。

1、保持清洁。坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节，为了预防预防应该做到的就是每次同房前都坚持冲洗外生殖器，以及每天尽量使用清水进行清洗。

2、多饮水。预防前列腺炎发病的方法之一就是多饮水，每天保证饮水量在2~2.5升左右，这样就会多排尿，还有效稀释尿液的浓度，非常有助于预防自己患病前列腺炎。

3、不憋尿。膀胱充盈有尿急的时候就应小便，千万不要憋尿，憋尿对膀胱和前列腺不利，会增加患病前列腺炎的概率，因此在日常预防上应该做到的就是不憋尿，尤其是乘长途汽车前应先排空小便再乘车。

4、节制性生活。对于前列腺炎预防，关键性生活适度，应该做到的就是不纵欲也不要禁欲。纵欲会使前列腺长期处于充血状态，导致患病前列腺炎。禁欲会引起胀满不适感，同样的对前列腺不利，也是会导致患病的原因。

5、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，也是会增加患病前列腺炎的机会，因此在日常预防上应该做到的就是尽量保持放松的状态，尤其是当生活上的压力很大的时候，更是应该保持心态上的平和。