重庆男科医院【在线咨询】男性预防前列腺炎需要做什么?

前列腺是男性生殖和泌尿系统非常重要的一部分。可以说生殖系统和泌尿系统的正常运转依赖于健康的前列腺，所以男性在生活中积极预防前列腺炎等前列腺疾病是很有必要的。那么，预防前列腺炎应该怎么做呢?

1、预防前列腺炎需要男性每天大量饮水。建议每天喝1500-2000毫升温水，不要憋尿，及时排尿，让尿液冲洗尿道，带走尿道内的细菌和微生物，这样可以很好的预防炎症。

2、增强体质也是预防前列腺炎的关键，所以男性平时可以参加一些体育锻炼，比如羽毛球、篮球、慢跑等。，这些都是不错的选择。此外，他们在工作和休息时应避免久坐，经常起身走动，这样局部通风也可以改善血液循环和新陈代谢。

3、受寒会导致交感神经兴奋增强，增加尿道内压力，引起分泌物反流。所以预防前列腺炎需要男性平时保暖。同时，他们可以每天洗个温水澡，放松局部肌肉，改善血液循环。

4、预防前列腺炎应该怎么做?建议饮食以清淡为主，但也要加强营养的摄入，多吃富含膳食纤维、维生素、微量元素的食物，远离辛辣生冷，也有助于预防前列腺炎。

5、同时要每天清洗私处，保持前列腺、阴茎、阴囊等部位的清洁，合理的性生活，学会远离不安全的性接触，这也可以帮助你预防前列腺炎。